[户外热点讨论] 【格聂转山】最后的香巴拉 狂野格聂C环线经典穿越10日

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发表于 2020-4-17 14:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
行程安排D1:成都集合  
       各位队友陆续抵达成都,根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线,可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕,可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观;也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光,漫步古巷,河边品茶,掏个耳朵。成都也是一座美食之都,川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择哦。
景点:文殊院、锦里、武侯祠、宽窄巷子、春熙路、杜甫草堂、成都美食等
餐饮:全天自理
住宿:成都市区酒店(双人标间)
集结日:
1、集合日当天,按照出团通知短信要求,前往指定集合酒店集合并办理登记手续。
2、酒店一般为12:00之后办理入住,如提前到达酒店可将行李寄存在酒店前台,先行出去游玩,贵重物品请随身携带。自由活动期间注意安全!
3、今天晚上会有行前说明会,讲解行程,注意事项,装备情况,目的地情况等(具体时间领队会提前通知,请保持联系方式畅通),如不能参加行前说明会请提前告知,领队会电话或者微信和您确定。


D2:成都-康定-新都桥-理塘
       早餐后准时上车出发,经成雅高速公路抵达雨城雅安,之后上雅康高速,到达情歌故里—康定,之后翻越康巴第一关折多山,大约一小时后到折多山垭口(海拔4298米),稍作停留休息、拍照后继续西行,之后经过新都桥,到达雅江,翻越高尔寺山、剪子弯山和卡子拉山,下午六点左右到达世界高城—理塘。
餐饮:含早、中、晚餐
住宿:理塘当地酒店(双人标间)
需时:约540km,行车8小时左右
海拔:康定约2900米、理塘4014米








D3:理塘-铁匠山垭口-喇嘛垭-格聂之眼-虎皮坝-老冷古寺-新冷古寺
       早餐后离开理塘,翻越铁匠山垭口(海拔4770米),远眺格聂群山,欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。然后一路下山进入河谷,暂时告别格聂神山,中午12点左右到达喇嘛垭。之后从喇嘛垭乘车翻越拉则垭口,在这里可以看到三座巨大的雪山从地平线上腾空而起,格聂、肖扎、科麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开,洁白的顶峰在云雾中时隐时现,让人震撼。之后经过然日卡村到达“格聂之眼”,之后经过乃干多村,前往虎皮坝;虎皮坝,藏语名为“哒跋通”,位于格聂神山脚下,因其平坦宽阔,弯弯的流水像虎背上的花纹,黄褐色的草甸宛若一张虎皮而得名。新冷古寺就坐落在虎皮坝的尽头依偎在格聂神山的怀抱之中,下午徒步前往老冷古寺参观游览,傍晚返回虎皮坝扎营或宿新冷古寺客栈。
餐饮:含早、晚餐,午餐路餐自理
住宿:虎皮坝露营(或冷古寺客栈)
需时:理塘-虎皮坝约97km,行程4小时左右;徒步老冷古寺往返7公里左右
海拔:格聂之眼约4100米、虎皮坝约3860米







D4:虎皮坝-新冷古寺-笑基隆帐山谷
       早起拍格聂的朝霞,早餐后前往冷古寺探访三件稀世珍宝:母鹿角、反转海螺和“格聂之心”,之后离开冷古寺,开始我们的徒步旅程;离开冷古寺,穿越一片原始森林,之后上到一片草原之上,一面是辽阔的大草原,开满无数的野花,一面是格聂神山,晶莹的冰川尽在咫尺;一路穿越草原,望着雪山冰川,下午3点左右到达今天营地,笑基隆帐营地,营地位于笑基隆帐山谷里面,这里是离格聂神山距离最近的一个营地,在这里拉开帐篷就能近距离观赏雪山冰川,在霞光中显得更加美轮美奂。
餐饮:含早、晚餐,午餐路餐自理
住宿:笑基隆帐山谷露营
需时:徒步约6小时,14公里左右
海拔:新冷谷寺约3880米、笑基隆帐营地约4300米







D5:笑基隆帐山谷-岛岛河谷-热梯营地
       早餐过后离开笑基隆帐山谷,从营地出发便开始爬坡,上到山脊之后,便开始一路横切,今天最大的难点就是在这段横切,需要翻越十几个大大小小的峡谷,对体能来说是一个考验,但是在这里,一路都是草甸,一路都是各种各样的野花,一路都能够看见格聂神山,形影不离的陪伴左右,足以让你忘记疲惫,享受美景。下午经过最后一道峡谷,也是最大的一个岛岛河谷,之后便能够看到今天营地了,今天的营地位于热梯河谷之中,这里是最后一个能够看到格聂神山的营地。翻过岛岛河谷旁边的山脊,一路向下经过一条小河,再往河谷深处走几公里就到今天的营地了。
餐饮:含早、晚餐,午餐路餐自理
住宿:热梯营地露营
需时:徒步约7小时,18公里左右
海拔:热梯营地约4180米










D6:热梯营地-耶勒沟-垭口-格木村
       今天的强度比较大,早餐过后早点出发,从营地出发便开始爬坡,一路爬坡,大概经过4小时步行,抵达海拔4980米的垭口。在垭口还能看到格聂神山,翻过垭口,后面几天都看不到格聂神山了。我们在上面拍照留恋后就可以往下走了,上面风比较大,待久了容易感冒。翻过垭口以后就是一路下坡,一直沿拉普沟河谷往下走,抵达邦多河谷之后沿着河谷一直往上到达格木村,晚上在格木村露营。
餐饮:含早、晚餐,午餐路餐自理
住宿:格木村露营
需时:徒步约9小时,20公里左右
海拔:垭口约4980米、格木村营地约3820米



D7:格木村-哈嘎营地
       今天的路程比较远,全程都在4000米左右的海拔徒步,相对来说会较为辛苦一些。今天一天都是在河谷里沿着河流往上走,中间还会路过很多有牧民居住的地方。大概中午过后我们便会离开公路、村庄,进入原始无人区。虽然我们是在河谷中穿行,不过道路一直在草甸和森林中,不仅走起来神清气爽,风景也十分漂亮。下午到达哈嘎垭口下方的哈嘎营地,晚上可以拍摄满天繁星。
餐饮:含早、晚餐,午餐路餐自理
住宿:哈嘎营地露营
需时:徒步约7小时,20公里左右
海拔:哈嘎营地约4320米





D8:哈嘎营地-哈嘎拉垭口-哈日营地
       今日将翻越最后一个垭口,全程基本都在4000米以上的海拔徒步,虽然海拔比较高,但是海拔上升不是很大,距离也不是很远,上午基本是往上攀升,下午则一路下降。下午有一段河流河面比较宽,可能需要涉水,穿过冰冷的河水之后,我们就到达营地了,在这里有一个天然的温泉,可以泡泡冰冷的脚丫。晚上我们就扎营在温泉旁边,带上泳衣还可以在这里来一个舒服的温泉浴。
餐饮:含早、晚餐,午餐路餐自理
住宿:哈日营地露营
需时:徒步约7小时,21公里左右
海拔:哈嘎拉垭口约4790米、哈日营地约4160米


D9:哈日营地-安久村-理塘
       今天是徒步最后一天,也是比较轻松的一天,由于前一天大家都比较辛苦,所以今天可以睡个懒觉,晚点出发。从哈日营地出发,一路沿着哈日沟到达毛垭大草原牧民定居点安久村。这里就有通往外面的公路了,在这里告别马帮向导,乘坐经毛垭大草原,前往理塘县城,出来的早我们便可以乘车前往若根措玩,之后再回理塘,晚上可以在理塘好好休息放松一下了。
餐饮:含早、晚餐,午餐路餐自理
住宿:理塘当地宾馆(双人标间)
需时:徒步约3小时,11公里左右;安久村-理塘约70k行车2小时左右
海拔:理塘约4014米


D10:理塘-康定-成都
       在理塘早餐后,乘车前往成都。走国道318,再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺山及折多山垭口。下午经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定,翻二郎山,经雅安返回成都,结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在晚上7点左右,由于川西道路路况比较复杂,堵车随时可见,所见建议大家尽量订晚上10点以后或者第二天的飞机。
餐饮:含早、中餐,晚餐自理
住宿:自理
需时:约540km,行车8小时左右
海拔:成都540米














费用说明【费用包含】
1、交通:全程包车进山往返费用;
2、住宿:按行程所列标准入住(3晚酒店+6晚露营);
3、餐饮:全程所有餐费共计10正9早,如行程中所列,营地晚餐为两荤一素一汤,营地早餐为粥、榨菜等;
4、门票:格聂景区门票;
5、领队:专业户外领队全程服务,当地藏族协作;
6、运输:已包运送装备费用,轻装徒步,每人限重20kg;
7、装备:活动所需要的公用装备;
8、组织:户外活动组织费;
9、保险:活动期间户外高原组合意外保险70万。


【费用不含】
1、大交通:各地往返成都的交通费用;
2、其他个人消费、个人骑马等费用
3、徒步中7顿路餐自理;
4、以上费用均不含发票。



【活动装备】
【个人装备】
大背包(60L左右),小背包(20L左右),睡袋(极限温度-15度)、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、保温水杯、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、泳装、冰爪(雪季建议带上)。


【公用装备】
露营帐篷(2人1顶),防潮垫,炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。



注意事项【重点提醒事项】
1、关于行程:
(1)全程徒步约111公里,平均海拔为4300米左右,徒步最高海拔为热梯垭口4980米,住宿最高海拔为哈嘎营地约4320米左右。
(2)从徒步起点虎皮坝-徒步终点安久村,徒步中除了喇嘛垭格木村基本无信号和网络。
(3)从徒步起点虎皮坝-徒步终点安久村基本没有电(中途格木村有电),请自备充电宝。
(4)行程第一天为成都集合时间,当天晚上到成都就可以,第二天早上在集合酒店出发。正常情况下,行程最后一天为下午5点左右抵达集合酒店散团。
2、关于天气:
(1)6-8月属于格聂山区夏季,7-8月雨水相对较多,天气不稳定,但是同时也是花季,从6月中旬-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开,同时雨后可能会出现彩虹等自然现象。
(2)9月属于格聂山区夏天到秋天过渡时间,天气相对稳定,是观看雪山的季节。
(3)10-11月属于格聂山区秋季,风景漂亮,天气稳定,偶尔会下雪,山上层林尽染,雪山彩林尽收眼底。
3、关于骑摩托车:
(1)我们行程统一安排为轻装徒步,马帮运送行李,如中途体力不支也可自费骑摩托车,但一定要注意安全。
(2)骑摩托车价格参考(具体价格以当地马夫为准,国庆黄金周价格可能会上浮):200元左右/天。
4、关于过河:
6月-8月底雨季,山区河水上涨可能会过河,请在此期间携带溯溪鞋。
5、关于用餐:
(1)全程准备7天徒步中午的路餐,建议准备易携带、热量较高的食物:巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
(2)全程用餐都以川菜为主,徒步期间早晚餐,领队会统一做饭,有米饭、蔬菜、肉类等,如有饮食禁忌请提前告知领队。
6、关于住宿:
(1)成都和理塘均为当地酒店标间。
(2)其余为行程所列营地扎营,俱乐部提供露营帐篷(2人一顶)、防潮垫、睡袋自带(可租用)。
7、关于高原反应:
(1)到高原旅行,大多数人都会有高原反应,特别是初上高原的人,这是正常现象。只要身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心理负担。
(2)高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠/嗜睡,嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
(3)出发前应进行体能训练(出发前一周停止),增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
(4)抵达高原后应该随时注意保暖(高原温差很大),保暖衣服随身带,保持良好的心态,不要吃太多,适量的走动,可多吃蔬菜、水果、多喝水。
(5)初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
(6)高原紫外线很强,最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤,特别是下雪过后更需要及时防护。
8、关于环保:
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区,爱护环境是我们每个人的责任。
(1)每天徒步请随身携带垃圾袋。
(2)我们每天在营地都会统一设垃圾袋,收走每天的垃圾。
9、关于报名:
(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;
(2)报名需提前询位确定,支付活动费,报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询,并确认报名信息。



【退款说明】
1、活动开始前7天退出,活动费用或定金可全额退返,或延期到下一次活动使用;
2、活动开始前4-6天退出,需扣除30%活动费用,余款予以退还;
3、活动开始前1-3天退出,需扣除50%活动费用,余款予以退还;
4、集合当天退出,需扣除80%活动费用,余款予以退还
5、活动开始后,因个人原因退团,只退还未产生的门票以及餐费。




领队亮仔                     微信电话:18284592335


 楼主| 发表于 2020-6-16 17:57 | 显示全部楼层
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